Serebral damarlar için vitaminler, normal beyin dolaşımını sürdürmek için önemlidir. Bir kişinin refahı, özellikle yaşamın geçiş dönemlerinde, bazı patolojik süreçler sırasında buna bağlıdır. Masadaki yiyeceklerde bulunan bu faydalı maddelere ek olarak, beyin aktivitesini uyarabilen farmasötik vitamin formları da vardır.
Serebral damarlar için vitaminlerin faydaları
Yanlış günlük rutin, sürekli stres, uyku eksikliği, uzun süre minimum fiziksel aktivite, çeşitli dolaşım sistemi bozukluklarına yol açar. Ayrıca çocuklarda erken dönemde, ergenlik döneminde, ergenlik döneminde ve yaşlılarda yaşa bağlı değişiklikler beynin kan damarlarını olumsuz yönde etkiler. Genellikle kalp patolojileri, osteokondroz, ateroskleroz, iskemik hastalık, kan pıhtılarının yanı sıra operasyonlar ve yaralanmalardan sonra kan temini fonksiyonlarının ihlalleri meydana gelir.
Önemli! Serebral damarların çalışmasını iyileştirmek için, arterlerin ve kılcal damarların duvarlarını önemli ölçüde güçlendiren, spazmları ortadan kaldıran ilaçlar reçete edilir. Yardımcı bir tedavi olarak ve patolojilerin önlenmesi için özel takviyeler alınır.
Damar sağlığınıza mümkün olduğunca erken özen gösterin. Bunun için günlük rutini revize etmek, günlük fiziksel aktivite eklemek ve olumsuz duyguları önlemek gerekir. Sağlığın önemli bileşenlerinden biri beslenmedir. Ürünlerin kalori içeriğini hesaba katmak, diyeti BJU'ya göre doğru şekilde dağıtmak gerekir.
Kardiyovasküler patolojiye işaret eden semptomlar derhal ele alınmalıdır. Bunlar şunları içerir:
- baş dönmesi ve sık sık zonklayan baş ağrıları;
- hareket koordinasyon bozuklukları;
- görsel organların çeşitli bozuklukları, kulak çınlaması;
- uzuvlarda şişme ve uyuşma;
- zayıflık hissi, titreme;
- panik atak belirtileri;
- yüksek veya çok düşük tansiyon.
Bu belirtileri uzun süre görmezden gelirseniz, geri dönüşü olmayan sonuçlarla karşılaşabilirsiniz. Doktorlar sıklıkla hastalarına ana tedaviye ek olarak vitamin kompleksleri reçete ederler. Serebral damarların çalışmalarına katılımları, tüm organizmanın sağlığı için büyük önem taşımaktadır.
Eczane zincirlerinde beynin kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek için oldukça fazla vitamin vardır. Plak kolesterolünü ortadan kaldırmaya, kan akışını artırmaya yardımcı olurlar ve kalp fonksiyonu ve zihinsel aktivite üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler.
Dikkat! Kalıcı bir sonuç için, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek önemli iken, bir vitamin kompleksi ile tam bir tedavi sürecinden geçmeniz gerekir.
Serebral damarlar için hangi vitaminler gereklidir?
Beynin tam olarak çalışması için aşağıdaki besinler gereklidir:
- A Vitamini Retinol ve karoten metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur, iyi antioksidanlardır. Ayrıca bu vitamin serebral ateroskleroz gelişimini engeller. Süzme peynir, süt, havuç, balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, kayısı ve ıspanakta bulunur.
- C Vitamini Beyindeki kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, elastikiyetinden sorumludur, kanın pıhtılaşmasını normalleştirir, kolesterol plaklarının çözülmesine yardımcı olur ve vücudu toksik elementlerden korur. Lahana turşusu, kuşburnu, turunçgiller, tatlı biber, kuş üzümü içerir.
- E Vitamini En güçlü antioksidanlardan biridir, oksidatif süreçleri yavaşlatır, kan damarlarını ve miyokardiyumu tahrip edebilecek serbest radikallerin oluşumunu engeller. Tokoferol, bitkisel yağlarda, tohumlarda ve sert kabuklu yemişlerde bulunur.
- Grup B'nin vitaminleri Metabolik süreçleri gerçekleştirirler, vücutta ve hücresel düzeyde plastik ve enerji metabolizmasına katılırlar. Bu faydalı maddeler sayesinde kan pıhtıları oluşmaz, kalp kası sağlıklı kalır. Performansı, psiko-duygusal geçmişi, hafızayı, uykusuzluğu, depresyonu, tahrişi ortadan kaldırmak için gereklidirler. En yüksek B vitamini konsantrasyonu bazı et, balık, karaciğer, kabuklu yemişler, mantarlar, tahıllar ve baklagiller, patates ve narda bulunur.
Aşağıdaki mineraller de kardiyovasküler sistemin çalışmasını etkiler: kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor. Metabolik süreçleri iyileştirebilirler, kan damarlarının duvarlarını güçlendirebilirler, kan pıhtılarının oluşumunu önleyebilirler, maddeler sinir uyarılarının iletilmesinde rol oynarlar.
Serebral damarlar için vitaminler
İlaç şeklinde oldukça fazla vitamin vardır, bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeli ve talimatları dikkatlice okumalısınız. Bir vitamin kompleksi reçete etmeden önce, bir uzman cinsiyet, yaş, test sonuçları, şikayetler, eşlik eden hastalıkları ve diğer bazı faktörleri dikkate alacaktır.
Aşağıdaki çare dikkate almaya değer.
Yonca otu. Alkolle aşılanmış yoncadan oluşan bir besin takviyesidir. Normal kan kolesterol seviyelerinin korunmasına yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır, vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır, damar duvarının esnekliğini artırır. Kursun süresi en az 3 aydır.
Önlemler
Doktorunuzun randevusu olmadan ve temel kan sayımlarını gösterecek testler olmadan vitamin preparatlarına başlamamalısınız. Bu özellikle ameliyat ve travma sonrası çocuklar ve hastalar için geçerlidir.
Kontrendikasyonlar ve yan etkiler
Yan etkiler genellikle aşırı dozda ilaçla ilişkilendirilir, bu nedenle talimatları okuduktan ve izin verilen dozu dikkate aldıktan sonra vitamin almanız gerekir.
Kullanım kontrendikasyonları - vitamin komplekslerinin bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlük. Çocuklarda, hamile ve emziren kadınlarda dikkatli kullanılmalıdır.
Sonuç
Serebral damarlar için vitaminler, modern bir insan için bir gerekliliktir, çünkü çoğu, kan dolaşımını ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyen strese maruz kalır. Vitaminlerin beyin aktivitesi ve vasküler fonksiyon üzerindeki etkisini anlamak önemlidir.